主なお茶の成分と効能
お茶はもともと薬として服用されていたこともあり、多くの有効成分が含まれています。近年の研究によりその内容が明らかにされてきています。
その成分の効能や特徴を知ることによって生活にうまく取り入れて健康づくりにお役立てください。
| お茶の成分 | 効 能 | 備 考 |
|---|---|---|
| カテキン | 血中コレステロール低下作用 抗酸化作用 発癌抑制作用 血圧上昇抑制作用 血糖上昇抑制作用 抗菌作用 抗インフルエンザ作用 虫歯予防 口臭予防（脱臭作用）など |
お茶の渋み成分。 食後にお茶を飲むと効果的。また飲むだけでなくお茶でうがいをするといっそう効果的。 |
| カフェイン | 覚醒作用（疲労感や眠気の除去） 利尿作用 持久力増加 二日酔い防止 |
お茶の苦味成分。 |
| テアニン | 神経細胞保護作用 リラックス作用（α波出現） 血圧低下作用 |
お茶のうまみ成分。 |
| ビタミンC | ストレス解消 風邪の予防 皮膚や粘膜の健康維持（コラーゲン形成） 抗酸化作用 |
お茶のビタミンCは熱に強いという報告があります。 |
| ビタミンB2 | 皮膚や粘膜の健康維持 | |
| 葉酸 | 神経管閉鎖障害の発症予防 動脈硬化予防 |
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| β-カロチン | 夜間の視力維持 | |
| ビタミンE | 抗酸化作用 | |
| サポニン | 血圧降下作用 抗インフルエンザ作用 |
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| フッ素 | 虫歯予防 | フッ素入り歯磨き粉があるように、歯を強くする働きがある |
| α-アミノ酪酸 | 血圧降下作用 | 通称ギャバ(GABA) |
| ミネラル | 生体調節作用 | |
| クロロフィル | 消臭作用 | |
| フラボノイド | 消臭作用 |
おすすめのお茶!!
粉末緑茶べにふうき（紅ふうき）
2.2g×10本 600円（税別）
日本古来よりある紅茶品種のお茶(紅ほまれ)と、ダージリン紅茶を交配して作られたお茶で、「紅ふうき」と命名されております。
成分のひとつである「メチル化カテキン」はアレルギーを抑制すると言われ、他のお茶よりも多く含有しています。
本品1袋で35.2mgのメチル化カテキンを摂取することができます。