仕事の疲れやストレスには、緑茶に含まれるカフェインが、気分を爽快にしたりリフレッシュして、やる気を起こさせてくれます。このカフェインは上質の煎茶に多く含まれ、熱めのお湯でしっかり抽出した少し濃いめのお茶が効果的です。ただ […]