カフェインは、脳の中枢神経に作用（覚醒作用）して、眠気を防いで知的作業能力を向上させたり運動能力を向上させたりする効果があります。また緑茶にはアミノ酸の一つでテアニンという旨み・甘み成分があり、リラックス効果もあります。 […]